Bilişsel davranışçı terapi (BDT), bilişsel psikoloji ve davranışçı psikolojinin birleşiminden oluşan bir terapi yöntemidir. Bu terapi yöntemi, insanların zihinsel süreçleri ve davranışlarını etkileyen olumsuz düşünceleri ve inançları değiştirmeyi hedefler. BDT, insanların bir problemi nasıl algıladıklarının, bunun nasıl düşüncelere yol açtığının ve bunun da nasıl davranışlara sebep olduğunun farkına varmalarını amaçlar. Bu yöntem, insanların düşüncelerini ve inançlarını değiştirerek, duygusal zorlukları azaltmaya yardımcı olur. BDT ayrıca, insanların problemi çözmek için daha işlevsel davranışlar ortaya koymalarına yardımcı olur. Bu terapi yöntemi, depresyon, anksiyete bozuklukları, öfke sorunları, bağımlılık, travma sonrası stres bozukluğu ve diğer psikolojik problemlerle başarıyla kullanılabilir. BDT, öğrenme, egzersiz, teşvik ve destek yöntemlerini içerir ve genellikle kişiye özgü terapi planları kullanır.
Ayrıntılı bilgi veya randevu almak için; 0532 389 97 40 numaralı telefon üzerinden iletişim sağlayabilirsiniz.